19.12.2010

Запах изо рта? Избавьтесь от него!

неприятный запах изо ртаНеприятный запах изо рта может показаться тривиальным вопросом, и это не угрожает жизни, но когда он есть, конечно же, не до смеха. Неприятный запах изо рта, может быть весьма серьезной социальной проблемой, которая приводит к психологическим расстройствам. Запах изо рта может привести к крайне затруднительным ситуациям при общении в обществе и взаимоотношениях на работе и в личной жизни. Прочитать остальную часть записи »

Пажитник, как народное средство устранения запаха изо рта.

семена пажитника от запаха изо ртаСреди нескольких народных средств устранения запаха изо рта, использование пажитника оказалось наиболее эффективным. Чай из семян этого овоща следует принимать регулярно для коррекции состояния и устранения запаха изо рта. Этот чай готовится следующим образом: необходимо положить одну чайную ложку семян  пажитника в пол-литра холодной воды и кипятить их в течение пятнадцати минут на медленном огне. Данное народное средство из семян пажитника должно приниматься как чай.

Авокадо- народное средство для профилактики и устранения неприятного запаха изо рта.

Авокадо для профилактики запаха изо ртаЕще одним эффективным народным средством для устранения неприятного запаха изо рта является авокадо, который намного превосходит любой лосьон для полоскания ротовой полости. Авокадо эффективно удаляет кишечное гниение или разложение пищи, которое является одной из самых важных неприятного запаха изо рта. Данное народное средство не только полезно, но и очень вкусно.

Устранение запаха изо рта при помощи плодов Гуавы.

гуава при запахе изо ртаНезрелые плоды гуавы очень полезны для устранения и профилактики запаха изо рта. Они богаты дубильными веществами, яблочной, щавелевой и фосфорной кислотами, а также кальцием, оксалатами, и марганцем. Жевание  плодов гуавы является отличным тонизирующим средством для зубов и десен, что само по себе является отличной профилактикой запаха изо рта. Незрелые плоды гуавы помогают лечить кровотечение из десен и неприятный запах изо рта прекращается. Пережевывание листьев дерева гуавы также останавливает кровотечение из десен и неприятный запах изо рта.

Устранение запаха изо рта при помощи петрушки.

петрушка от запаха изо ртаПетрушка является ценным лекарственным растением для устранения запаха изо рта. Необходимо вскипятить два стакана воды, и поместить в неё несколько крупно нарезанных веточек данного лекарственного растения, вместе с двумя или тремя целыми гвоздиками или четвертью чайной ложки молотой гвоздики. Эту смесь необходимо охладить, помешивая. Данное средство от запаха изо рта необходимо использовать в качестве жидкости для полоскания рта или полоскания горла несколько раз в день.

Витамины: что они делают и где их можно получить.

Витамин

Для чего необходим

Хорошие источники
Витамин А

(а также бета-каротин)

Здоровая кожа, крепкие зубы и кости у детей, поддержание устойчивости к инфекции, нормальный рост, клеточная структура, нормальное зрение

Печень рыб, печень животных, молочные продукты (витамин А), морковь, темно-зеленые листовые овощи (бета-каротин)

Витамин B-1
(Тиамин)

Использование углеводов в организме, пищеварение и аппетит, нормальная работа нервной системы

Цельное зерно, коричневый рис, бобы, горох, мясные субпродукты, нежирная свинина, семена и орехи
Витамин B-2
(Рибофлавин)

Нормальный рост, формирование определенных ферментов, клеточное окисление, профилактика язвы и опухоли полости рта и языка

Молочные продукты, мясо, птица, рыба, зеленые овощи (брокколи, репа, спаржа, шпинат)
Витамин В-3
(Ниацин)

Использование для усвоения ферментов жиров и углеводов организмом, детоксикации загрязняющих веществ и алкоголя, функционирования нервной и пищеварительной  системы, производство половых гормонов, здоровой кожи

Постное мясо, рыба, птица, цельные зерна
Витамин B-6
(Пиридоксин)
Использование аминокислот в организме, выработка гемоглобина Мясо, крупы, ростки пшеницы, пивные дрожжи
Витамин B-12

Нервной системы, нормальное развитие эритроцитов, производство клетками генетического материала, эффективное использование углеводов и фолиевой кислоты из пищи

Рыба, молочные продукты, мясные субпродукты, говядина, свинина, яйца

Биотин

Выработка ферментов, необходимых для преобразования жирных кислот в углеводы, чтобы избавить тело от отходов, остающихся при расщеплении белков

Орехи, цельное зерно, овощи, фрукты, молоко, мясные субпродукты, пивные дрожжи
Фолиевая кислота

Важные метаболические процессы в организме, рост, размножение, производство красных кровяных телец

Зеленые листовые овощи, апельсины, фасоль, горох, рис, яйца, печень

Пантотеновая кислота

Производство некоторых гормонов, способствующих активности ферментов в усвоении организмом жиров и углеводов, усвоение витаминов, нормальный рост, функций нервной системы

Мясо, яйца, цельное зерно, пивные дрожжи
Витамин С
(Аскорбиновая кислота)

Здоровая кожа, кости, зубы, десны, связки и кровеносные сосуды; иммунитет к болезням; заживление ран; всасывание железа из желудочно-кишечного тракта

Цитрусовые и другие свежие фрукты, свежие овощи

Витамин D

Крепкие кости; регулирование всасывания кальция и фосфора из пищеварительного тракта

Жирная рыба, печень, яйца, витаминизированное молоко

Витамин Е

Нормальная функция мозга, образование красных кровяных клеток, поддержание некоторых ферментов, нормальная клеточная структура, защита от токсинов

Цельное зерно, растительные масла, зеленые листовые овощи, яйца

Витамин К Свертываемость крови

Зеленые листовые овощи, молочные продукты

Как избавиться от сухости во рту, одной из причин запаха изо рта?

сухость во рту, одна из причин запаха изо ртаСухость во рту может быть вызвана различными факторами, в том числе определенными заболеваниями. В других случаях, если вы не выпиваете достаточное количество воды, это может вызвать сухость во рту, что приведет к дурному запаху изо рта.

В таком случае важно, чтобы вы увеличили потребление жидкости в виде соков, воды и свежих фруктов. Прочитать остальную часть записи »