28.06.2011

Дефицит магния. Симптомы и профилактика.

магнийМы редко связываем такие симптомы, как ночные судороги икроножных мышц, возросшее нервное напряжение и бессонницу с нехваткой макроэлементов. Но нормальное функционирование гладкой мускулатуры (адекватное их сокращение и расслабление) возможно только при участии магния. Являясь антагонистом кальция, который непосредственно участвует в сокращении мышечного волокна, он отвечает за его расслабление. Если этого важнейшего вещества в организме не хватает, может возникнуть такое патологическое явление, как судорога. Прочитать остальную часть записи »