Здоровье ваших суставов

Если вам поставлен диагноз – периартрит плечевого сустава, вы можете воспользоваться моими советамиздоровье ваших суставов приготовления и использования народных средств.

  • Сделайте солевую повязку, так как соль вытягивает боль. Это эффективное народное средство при лечении данного сустава. Приготовьте солевой раствор:  50 г соли растворить в 0,5 литра воды. Затем возьмите хлопчатобумажную ткань или марлю и сложите в 4 слоя, опустите в раствор на 2 – 3 часа. Положите на сустав, зафиксируйте широким бинтом. Но, ни в коем случае не накладывайте целлофан и не укутывайте. Повязку делайте в течение 2 недель.
  • В дополнение к вышеуказанному народному средству лечения плечевого сустава, в тот же день измельчите на мясорубке 2 лимона, 2 головки чеснока, добавьте 200 г мёда. Всё перемешайте и ешьте по 1 ст ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Также необходимо делать комплекс упражнений для плечевого сустава при периартрите.

  • Медленно сгибайте и разгибайте руки в локтевых суставах (несколько раз). Поднимайте и опускайте плечи.
  • Соедините руки в “замок”. Медленное поднимайте и опускайте их в таком положении вперёд и вверх.
  • Руки сцепить в “замок” и медленно сгибать в локтевых суставах, касаясь сначала груди, а затем -  попеременно левого и правого плеча.
  • Руки в “замок” на уровне груди. Вытянуть руки ладонями наружу вперёд и вверх.
  • Руки опустить вдоль тела и покачивать ими вперёд и назад.
  • Присесть, положить ладони на колени и выполнять круговые движения плечами сначала вперёд, потом назад.
  • Сидя на стуле, установить между коленями вертикально гимнастическую палку. Поднимать  и опускать её, перехватывая руками.
  • Взять мяч и бросать в воображаемое баскетбольное кольцо.
  • В данных советах применения народных средств при лечении сустава плеча соль снимает боль, а лечебная гимнастика не даёт суставу “застаиваться”.

Один комментарий на “Здоровье ваших суставов”

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.