Упражнения для детей.

упражнения для детейЖизнь детей в современном мире отличается от моей собственной молодости. Когда я был молодым, я не знал, где можно взять комплекс упражнений необходимых именно мне или какие упражнения можно выполнять для развития определенных качеств. В настоящее время дети легко могут взять упражнения из всемирной «паутины» и там же могут получить необходимые консультации и видеоуроки. В наше же время мы играли на улице во дворах, так как тогда города еще не были так плотно застроены, как сейчас и играть на улице было более безопасно.

Я никогда не сидел на месте, и  всегда делал много физических упражнений, которые не скачивал и не брал из видео, а читал в потрепанных книгах, брошюрах и журналах, которые переходили из рук в руки.

В школах в настоящее время все жестче и жестче запрещают бегать и играть на переменах, в связи с чем наши дети не получают необходимой им физической нагрузки и физических упражнений. Вот почему мы, как любящие родители, должны думать о том, какие упражнения и где, могут делать наши дети, чтобы получить так необходимый для них заряд бодрости и физической подготовки.

Ходьба является хорошим упражнением, которое можно делать в любое время. Мы любим гулять, и это прогулка с ребенкомодин из лучших способов получить физическую нагрузку для детей, и взрослых. Дети любят прогуляться с нами, ведь это также дает им шанс исследовать окрестности, чтобы узнать тех, кто живет вокруг нас. Если у вас время, то это лучшее физическое упражнение, которое вы можете выполнить вместе с вашими детьми, так как при ходьбе вы дышите свежим воздухом (прогулки лучше совершать в парке или сквере, подальше от дорог), а кроме того в этом упражнении задействованы все мышцы нашего тела, что дает возможность держить их в тонусе.

Это также отличное упражнение для любого времени года, чтобы дети могли наблюдать за сезонными изменениями в природе. Однако убедитесь, что вы знаете правила безопасности и сможете оказать первую помощь своему ребенку в случае необходимости (если ваш ребенок споткнулся, упал и ударился коленом).

И в общем то не важно, где происходят ваши занятия с ребенком физическими упражнениями, самое главное, чтобы вы с детства привили своим детям любовь к физическим упражнениям и здоровому образу жизни и это стало для них нормой жизни.

Один комментарий на “Упражнения для детей.”

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.