Вздутие живота – как с ним бороться?

Вздутие живота – как с ним бороться?

Вздутие живота – как с ним бороться?

Что это такое?

Вздутие живота характеризуется распиранием живота, резями, схваткообразными болями, ощущением тяжести в животе. Нередко вздутие сочетается с отрыжкой или икотой. В некоторых случаях вздутие сопровождается такими сильными болями, что больной покрывается холодным потом и даже впадает в беспамятство.

Причины вздутия живота

1. Заглатывание воздуха или газов с пищей.

2. Употребление большого количества газообразующей пищи.

5. Заболевания органов пищеварительного тракта: хронический панкреатит, энтерит, колит.

6. Нарушение моторики кишечника.

7. Застой крови в области кишечника (характерен для цирроза печени).

8. Механические препятствия в стенках кишечника (новообразования, полипы).

Газированные напитки содержат углекислый газ, который может вызвать ощущение распирания в желудке.

Диагностика вздутия живота

Вздутие живота – как с ним бороться?

Если вздутие живота наблюдается периодически, а также, если оно сочетается с болями, отрыжками, изжогой и иными неприятными и беспокоящими явлениями, необходимо посетить врача.

Существует вероятность, что причина недомогания не в погрешностях диеты, а во внутренних заболеваниях.



Вздутие живота при беременности

Это очень частое недомогание во время беременности.

1. Во время беременности поджелудочная железа вырабатывает меньше ферментов, поэтому еда хуже усваивается.

2. Начиная с 15 недели, размер матки стремительно увеличивается, она давит на кишечник и «мешает» ему выполнять свои функции, в том числе и своевременно эвакуировать из организма кал и газы.

3. Гормон прогестерон, в больших количествах содержащийся в крови беременных женщин, расслабляет все гладкие мышцы внутренних органов, что приводит к вздутию и запорам.

Если вздутия наблюдались до зачатия, можно предполагать, что рацион женщины требует коррекции.

  • Из рациона в любом случае лучше устранить газообразующие продукты.
  • Можно принимать ветрогонные препараты, имеющие локальное действие (эспумизан, активированный уголь, смекту).

Вздутие живота у новорожденных

Вздутие живота – как с ним бороться?

Вздутие наблюдается у 50% малышей.

Причина вздутия – физиологический дисбактериоз. Кишечная микрофлора у новорожденных еще не сформирована, гнилостные бактерии выделяют газы, вовремя не эвакуирующиеся из кишечника, так как его моторная функция тоже еще не совершенна.

  • Малыш капризничает
  • Отказывается от еды
  • Сучит ножками и подтягивает их к животу
  • Личико краснеет



  • Сделать легкий массаж живота: движения по кругу по часовой стрелке,
  • Положить малыша животом на подогретую пеленку
  • Дать выпить препарат для отведения газов (эспумизан, бебинос)
  • Использовать газоотводную трубку. Наконечник ее обрабатывается вазелином и вводится в анальное отверстие на четверть часа.

Если вздутие сопровождается увеличением температуры, поносом необходимо срочно показать малыша врачу.

Вздутие живота перед менструацией

Вздутие нижней части живота перед менструацией является одним из признаков предменструального синдрома. Причины этого явления еще не до конца известны. Но полагают, что все дело в изменении гормонального баланса, приводящего к скоплению жидкости в нижней части живота.

Изменить соотношение эстрогена и гестагенов в организме невозможно. Но можно облегчить вздутие и другие недомогания:

  • употребляя успокоительные препараты, витамины группы В, а также микроэлементы магний, калий, кальций и цинк,
  • снизив количество поваренной соли, острых приправ в меню,
  • за десять дней до предполагаемой менструации полностью отказаться от шоколада, крепкого чая и кофе.

Некоторые врачи полагают, что усиление признаков ПМС происходит при нарушении минерально-витаминного баланса в организме.

Вздутие живота после операции

После лапароскопических операций очень часто наблюдается вздутие и неприятные ощущения в области живота, грудины и кожи. У некоторых пациентов боль отдает даже в ключицы. Причина этому – воздействие газа, вводимого в брюшную полость во время операции.



Подождать 7 дней и все пройдет само. При повторных процедурах обычно вздутие и все неприятные ощущения проходят быстрее: дня за 2.

Лечение вздутия живота

Вздутие живота – как с ним бороться?

1. Если причина вздутия – неграмотное питание, следует откорректировать его,

Народные средства от вздутия живота

1. 2 ч. л. мелко нарезанных подземных частей одуванчика, стакан очищенной воды комнатной температуры. Выдержать ночь, пропустить через сито. Употреблять по 50 миллилитров четырежды в сутки до трапезы.

Диета при вздутии живота

  • Мясное: телятина, курица, индюшатина,
  • Молочное: твердые сыры, йогурты,
  • Крупы: рис
  • Рекомендуются чаи из трав: мяты, ромашки и зверобоя,
  • Овощи и фрукты только после термической обработки в небольших количествах.

Продукты, вызывающие вздутие живота:

  • Бобовые,
  • Сырые фрукты и овощи,
  • Газированные воды,
  • Дрожжевое тесто,
  • Ржаной хлеб,
  • Капуста, яблоки,
  • Соления,
  • Пиво, квас,
  • Жирное мясо,
  • Жареная пища,
  • Молоко и молочные продукты (кроме разрешенных).

Как употреблять пищу при вздутии?

Лучше всего один день питаться только вареным рисом и запивать его травяными чаями.



Профилактика вздутия живота

  • Употреблять пищу 5 – 6 раз в день понемногу
  • Тщательно пережевывать, не спешить и не разговаривать за столом
  • Не запивать еду ничем
  • Не сочетать в одном приеме пищи крахмалистую пищу, протеины, фруктозу
  • Уменьшить содержание в рационе газообразующих продуктов
  • Уменьшить в рационе долю фаст-фуда, солений, поваренной соли, копчений, дрожжей в любом виде
  • Уменьшить в рационе долю молока и большинства молочных продуктов
  • Не употреблять слишком холодную или горячую еду
  • Записывать, что съедено. Это поможет контролировать реакции организма на разные продукты и выявить причину вздутия
  • Уменьшить в рационе долю кофе, крепкого чая, шоколада
  • После трапезы прогуливаться, а не ложиться перед телевизором
  • Если не помогает ничего – записаться на консультацию гастроэнтеролога.
Читать еще:

Вздутие живота замучило и решил понять в чём суть. После недолгих наблюдений обнаружил, что команда «газы» наступает примерно через 5-10 минут после приема пищи. Значит, думал я, всё дело в диете и том «винегрете», который заталкиваю в свой желудок. Перешёл на монодиету, т.е. употреблял за раз только один вид пищи. Но это не решило проблемы. Пришлось анализировать другие аспекты.

Оказалось, что проблема с газами вызвана слишком частым употреблением пищи! Если периодичность приема пищи меньше 2 часов (любил перекусывать), то газы гарантированы. Если выждать 3 часа, то всё в норме. На мой взгляд дело в том, что если кушать слишком часто, то полуразложившаяся пища с предыдущего приема, находящаяся еще пока в желудке, начинает вступать в «контакт» с новой пищей, при этом активно газообразуя. Но если выждать 3 часа, то пища с предыдущего приема уходит из желудка в кишечник, желудок пуст и готов к новой порции. Газы на пустой желудок образуются крайне редко. У меня, например, даже на пустой желудок вздутие происходит только от яблок. Но это индивидуально для каждого. Наблюдейте за своим животом, за реакцией на разную периодичность и виды пищи и делайте выводы.



Оставить отзыв

Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения.

О admin