Что приводит к ожирению?

Для некоторых людей причины ожирения довольно просты: они едят больше калорий, чем они тратят во ожирение-лишний весвремя тренировок и повседневной жизни. Другие причины ожирения могут включать в себя:

  • Генетика. Ожирение, может передаваться по наследству. Некоторые исследователи полагают, что ген ожирения передается через членов семьи и может иметь определенное влияние на то, как мы регулируем вес нашего тела.
  • Старение. Когда вы становитесь старше, ваш организм не может сжигать энергию так же быстро как раньше, и вам не нужно столько же калорий, чтобы поддерживать свой вес. Вот почему люди, которые в 40 лет едят так же, как и в 20 лет и занимаются тем же, чем и в 20 лет, набирают лишний вес.
  • Пол. Мужчины сжигают больше энергии в состоянии покоя, чем женщины, поэтому мужчинам нужно больше калорий для поддержания своего веса. Женщины обычно набирают вес после менопаузы, поскольку их способность сжигать энергию уменьшается еще больше.
  • Окружающая среда и предпочтения в еде. Рестораны быстрого питания и пища с высоким содержанием жиров и холестерина стали основной частью питания современных людей, что неминуемо приводит к ожирению.
  • Отсутствие физической активности. Люди, которые едят много, но не тренируются, вероятнее всего, будут страдать ожирением.
  • Беременность. Хотя большинство женщин через год после рождения ребёнка увеличивает свой вес всего на несколько килограммов, 15% беременных женщин прибавляют в весе до 9 кг с каждой беременностью.
  • Ожирение у детей. Дети, которые страдают ожирением, повзрослев, скорее всего также будут страдать ожирением. Исследователи считают, что жировые клетки, которые мы получаем, будучи детьми, остаются с нами, когда мы становимся взрослыми. По статистике детей, страдающих ожирением, в 5 раз больше, чем дети с нормальным весом. Если вы будете придерживаться диеты, то у вас уменьшится размер жировой клетки, но не фактическое число жировых клеток.
  • Болезнь. Некоторые болезни также могут вызывать ожирение. К ним относятся такие гормональные заболеваний, как болезнь щитовидной железы (гипотиреоз), депрессия, и некоторые редкие заболевания головного мозга.
  • Лекарственные средства. Стероиды и некоторые антидепрессанты могут вызвать увеличение веса.
  • Расстройства пищевого поведения. На обжорство и ночной прием пищи приходится от 10% до 20% людей, которые ищут средства от ожирения.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.