Как укрепить сосуды холодной водой.

холодная вода - здоровые сосудыОдним из средств  укрепления сосудов является обливание холодной водой.

Утром набираем в ведро холодную воду из-под крана и тут же выливаем её на макушку. Через несколько секунд тело начинает нагреваться, и кожа становится розовой. Благодаря холодной воде вы можете избавиться от головных болей, вялости, раздражительности. Настроение у вас будет всегда хорошее и бодрое.

Обливание холодной водой как целительная процедура известна испокон веков. Древние знахари рекомендовали ежедневно для укрепления сосудов, утром и вечером обливаться холодной водой. И чем вода холоднее, тем сильнее её оздоровительный эффект. Повсеместно было распространено купание в природных источниках, особенно на праздник Ивана Купалы, когда вода имела особенную силу.

Весь секрет данного народного средства в виде обливаний заключается в следующем: кратковременное термическое раздражение оказывает оживляющее воздействие на тело. Обливание продолжается лишь несколько секунд, и потом сразу же наступает реакция организма. Чем холоднее вода и чем теплее тело, чем меньше времени продолжается воздействие холода, тем быстрее наступает реакция, то есть вторичное согревание тела. Вызванное раздражение нервных окончаний кожи передаётся в головной мозг. Он, в свою очередь, передаёт его всем сосудам, и сосуды съёживаются, благодаря чему повышается внутреннее давление крови и уменьшается её приток к поверхности тела. Затем сосуды кожи расслабляются, расширяются, наполняются кровью, и тело согревается. Главное в этой процедуре – температура и кратковременность.

Если же воздействие холода продолжается слишком долго, то вторичного согревания кожи не происходит. Сосуды остаются суженными, давление крови внутри них увеличивается, кожа приобретает синеватый оттенок. Человек мёрзнет и может заболеть. В деле укрепления сосудов, как и в общем в деле оздоровления организма, главное не переусердствовать.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.