Главная » Артериальное давление » Климакс и давление: лечение гипертонии в период менопаузы

Климакс и давление: лечение гипертонии в период менопаузы

Климакс и давление: лечение гипертонии в период менопаузы

Давно прошли те времена, когда продолжительность женской жизни значительно отставала от мужской. К наступлению третьего тысячелетия образ и качество женской жизни изменились во многих странах и сообществах. Современную женщину отличают высокая работоспособность и всесторонняя активность. Однако в вопросах сохранения женского здоровья есть ещё множество моментов, которые требуют специального внимания и проработки.

Климакс и давление — понятие становится актуальной проблемой 21 века! Многие женщины в период менопаузы жалуются на высокое артериальное давление (АД).

Каждый год знаменуется для 25 млн женщин переходом в некое специфическое состояние. Англоязычный термин для его обозначения – menopausal transition. В русскоязычной практике бытует понятие перименопаузы. Оно включает в себя собственно менопаузу, предшествующий ей период плюс годичный срок по окончании последней менструации.

Климакс и давление: лечение гипертонии в период менопаузы

Указанные изменения женской репродуктивной системы запускают порой негативные механизмы развития тяжёлых недугов. Самыми распространёнными стали гипертония, ишемия сердца, остеопороз, а также деменция. Исследования беспощадны: женщины-гипертоники, переживающие климакс, значительно рискуют. Так, ишемия сердца развивается у них вчетверо чаще, чем у женщин, ещё способных к репродукции, а нарушения мозгового кровообращения возрастают семикратно.

Почему развивается артериальная гипертензия при климаксе:

  • стрессы, бьющие по нервной системе;
  • нездоровый рацион, изобилующий поваренной солью;
  • гиподинамия, и как следствие – лишний вес вплоть до ожирения;
  • нарушения кровообращения (этиология может быть различной);
  • избыточная активность ренин-ангиотензин-альдостероновой системы.

Повышенное давление при климаксе опасно развитием гипертонического криза и инсульта. Важно быстро пройти диагностику у врача и придерживать схемы лечения.

Симптомы которые испытывает женщина в этот период: повышенное АД, головная боль, потливость, чувство жара, учащенное сердцебиение, упадок сил, сонливость, раздражительность, рассеянность, депрессия, страх.

Лечение давления при климаксе не особенно отличается от обычной терапии, хотя имеет ряд индивидуальных рекомендаций!

Климакс и давление: лечение гипертонии в период менопаузы

Поскольку основная причина стойкого повышения АД – метаболические нарушения, то основная терапия при артериальной гипертензии направлена на устранение избытка массы тела и максимально возможное приведение в норму всех процессов обмена веществ. Важно устранить скачки давления при климаксе, предотвращая появления гипертонического криза.

Таблица: Гипертония при климаксе — клинические рекомендации для женщин

  • дробное (в идеале 5-кратное) питание;
  • жиры – рыбные и растительные, животные свести к минимуму;
  • белок преимущественно молочный, в меньшей степени – мясной;
  • желателен (для диабетиков II типа – обязателен) отказ от продуктов с высоким ГИ;
  • обязательное наличие клетчатки (минимум 40 г), поступающей с фруктами, овощами, отрубными продуктами;
  • поваренная соль – не более чайной ложки в сутки в любых блюдах и напитках;
  • объём потребляемой жидкости – 30 мл на каждый килограмм собственного веса (расчёт произведён ВОЗ);
  • максимальное еженедельное потребление алкоголя – 80 г.

Углеводный обмен корректируется преимущественно Метформином, реже (при нарушенной переносимости глюкозы) – Акарбоза.

Оптимизация липидного обмена достигается назначением статинов. Ключевым положительным моментом всех перечисленных средств является их способность снижать вероятность развития всевозможных осложнений заболеваний сердца и сосудов.

Известные своим положительным эффектом антагонисты кальция также могут быть назначены женщинам в перименопаузе.

Если у пациентки старшего возраста удаётся снизить массу тела на 5 – 10% за полгода – год, то можно говорить о реальном снижении опасности для здоровья этой женщины.

Климакс и давление понятия не всегда взаимосвязанные. У многих женщин давление повышается от других причин, не связанных с периодом перименопаузы.

Климакс и давление: лечение гипертонии в период менопаузы

Устранение факторов риска эффективно влияет на нормализацию кровяного давления

Разумеется, никакая медикаментозная терапия не даст столь положительного эффекта без аэробных упражнений. Необходима достаточно продолжительная тренировка в определённом ритме с достаточной мышечной нагрузкой. Рекомендуемые виды:

  1. ходьба и бег;
  2. плавание;
  3. катание на лыжах, коньках, велосипеде;
  4. теннис, баскетбол;
  5. фитнес, танцы.

Выбор занятия остаётся за пациенткой. Положительный эффект недостижим без правильного эмоционального настроя. Необходимо, чтобы женщина получала удовольствие от выбранного занятия. Ведь придётся выдерживать достаточно интенсивный режим: не менее трёх часовых тренировок еженедельно.

Артериальное давление при климаксе у женщин удается нормализовать постепенно! В этот период не рекомендуется резко сбивать давление.

Изменение образа жизни – важнейший компонент в лечении артериальной гипертензии, особенно на фоне низкой чувствительности к инсулину (угроза диабета). Строго сбалансированная по калорийности диета, дополненная физическими нагрузками, высвобождает резервы систем дыхания и кровоснабжения и значительно улучшает сердечную деятельность.

О admin

x

Check Also

Нормально ли давление 140, 150 на 100: причины, что делать, что значит давление 120, 110 на 60?

Повышение артериального давления является самой распространённой проблемой современного общества. Больше половины населения сталкивались с эпизодическим его подъёмом, а многие страдают от гипертонии многие годы.

Давление 90 на 60 и пульс 90: нормально ли это, причины состояния

Почему бывает и что означает давление 90 на 60, опасно ли это при пульсе 90 ударов в минуту Пониженное артериальное давление (АД) не всегда влияет на работоспособность и самочувствие человека, особенно если его значения приближены к таким пограничным оптимальным показателям, как давление 90 на 60. У большинства людей АД остро реагирует на резкие внешние влияния — перегрев, переутомление, изменение погодных условий.

Нормальное кровяное давление человека, Сердечно-сосудистые заболевания

Кровяное давление человека ; это давление крови на стенки сосудов. Одним из основных признаков жизнедеятельности человека является разница между давлением жидкости в сосудах человека и атмосферным давлением.

Как правильно измерить артериальное давление без тонометра и с ним

Давление крови на сосуды – это не просто две цифры через дробь, а отражение работы всей сердечно-сосудистой системы человека. Чтобы показатели были достоверными, необходимо знать, как можно правильно измерить артериальное давление.