Главная » Артериальное давление » Повышенное давление – что делать: какое давление повышенное, причины повышенного давления, как понизить давление в домашних условиях

Повышенное давление – что делать: какое давление повышенное, причины повышенного давления, как понизить давление в домашних условиях

Повышенное давление - что делать: какое давление повышенное, причины повышенного давления, как понизить давление в домашних условиях

Артериальная гипертензия (гипертония) – чрезвычайно распространенное заболевание, поражающее в одинаковой мере и мужчин, и женщин. Повышение артериального давления обычно нарастает со временем, доходя порой до экстремально высоких цифр. Раннее выявление гипертензии и ее качественное лечение может предотвратить развитие смертельно опасных осложнений, таких как инфаркт миокарда или инсульт. Но что делать при повышенном давлении, если под рукой нет необходимых медикаментов?

Для начала следует четко уяснить: существуют четкие критерии давления, при котором можно назвать человека гипертоником. Из практики автора:

Множество людей впадает в панику, видя, как стрелка тонометра отклоняется от «идеальных» 120/80. Зачастую «Скорую помощь» вызывают при цифрах 140/90, которые в реальности никогда не приводят к каким-либо осложнениям. Примечательно, что такие «пациенты» всем своим видом показывают, как им плохо, тогда как люди с настоящей гипертензией относятся к своим страданиям весьма по-философски даже при 170/100.

Повышенное давление - что делать: какое давление повышенное, причины повышенного давления, как понизить давление в домашних условиях

Итак, нормальным считается артериальное давление при цифрах:

  • систолическое («верхнее) – от оптимального (менее 120 мм. рт. ст.) до высоко-нормального (139 мм. рт. ст.)
  • диастолическое («нижнее») – от оптимального (менее 80 мм. рт. ст.) до высоко-нормального (89 мм. рт. ст.).

Если цифры превышают указанные 139/89 мм. рт. ст. — тогда и говорится об артериальной гипертензии, или повышенном давлении.

На цифры артериального давления влияет ряд факторов:

  • сердечная деятельность;
  • эластичность стенок артерий;
  • концентрация прессорных гормонов в крови (вещества, повышающие давление);
  • водно-электролитный баланс;
  • вязкость крови.

Повышенное давление - что делать: какое давление повышенное, причины повышенного давления, как понизить давление в домашних условиях

Сердце действует на артериальное давление напрямую: при увеличении силы сердечных сокращений повышается систолическое давление. Любой из факторов, усиливающих работу сердца (курение, стресс, прием высоких доз кофеина и прочих стимуляторов), способствует развитию гипертонии. Стенки артерий теряют свою эластичность в силу возрастных изменений и (в еще большей степени) атеросклероза. Это заболевание, связанное с нарушением жирового обмена, приводит к прорастанию стенок сосудов соединительной тканью. Этот процесс приводит к уплотнению артерий и снижению их способности расшириться при увеличении объема протекающей по ним крови.

Выброс адреналина, норадреналина и вазопрессина в условиях стресса также играет важную роль в развитии гипертонии. Все эти гормоны обладают способностью сокращать диаметр артерий – это также приводит к повышению кровяного давления. Избыток воды в плазме крови – еще одна причина гипертонии. Доказано, что в развитии этого состояния играет роль чрезмерное употребление натрия в виде поваренной соли. Соль «притягивает» воду, не давая ей покинуть кровяное русло и выйти из организма. Логика процесса проста – больший объем жидкости, протекающий по трубе с постоянным диаметром, повышает давление в ней. При повышенной вязкости крови необходимо гораздо большее усилие со стороны сердца, чтобы протолкнуть кровь по сосудам. Поэтому многим гипертоникам назначают средства, снижающие этот показатель.

Повышенное давление - что делать: какое давление повышенное, причины повышенного давления, как понизить давление в домашних условиях

Так как в развитии гипертонии большая доля «вины» отводится стрессу, необходимо устранить все факторы, усиливающие его, прекратить курение, уменьшить потребление кофе до чашки в день или вовсе от него отказаться. Отказ от алкоголя – важный аспект профилактики и лечения подъемов давления. Эти же методы позволят снизить влияние на организм прессорных гормонов, которые сильнее всего вырабатываются при стрессе (адреналин вообще называется «гормоном стресса»).

Снижение лишнего веса – важнейший элемент борьбы с гипертонией. Дело в том, что сердцу приходится прилагать намного больше усилий, чтобы кровоснабжать дополнительные килограммы. Нагрузка на него также возрастает из-за необходимости обеспечить кислородом мышцы, работающие с большим, нежели у худого человека, усилием.

Снизив потребление поваренной соли можно без лекарств добиться снижения артериального давления. Нормализация уровня натрия в крови приведет к избавлению от избытка жидкости в кровяном русле, вследствие чего уменьшится выраженность гипертонии. Нормы потребления соли по рекомендациям ВОЗ приведены в данной статье.

Аэробные физические нагрузки тренируют сердце, повышают эластичность сосудов и способствуют увеличению общего объема кровеносных сосудов. Результатом также становится снижение артериального давления. Следует помнить, что любые упражнения нужно производить только после консультации врача. Рекомендуется также снизить потребление животных продуктов, особенно содержащих большое количество жиров, и увеличить в рационе долю растительной пищи, особенно пищевых волокон.

Что делать при повышенном давлении: помощь при гипертоническом кризе

Обратите внимание: ниже приведены рекомендации по нормализации давления, повышенного до критических цифр, иными словами, при диагностировании гипертонического криза.

Повышенное давление - что делать: какое давление повышенное, причины повышенного давления, как понизить давление в домашних условиях

Снижение артериального давления, поднявшегося до критических цифр без приема лекарств практически невозможно. В случае гипертонического криза необходимо принять гипотензивный препарат (каптоприл, нифедипин, клофелин) и вызвать врача. Если же появляются чувство онемения кожи в любой области тела, одышка, боли в груди, ухудшается зрение, значит надо вызывать «скорую», ведь эти симптомы сигнализируют о нарастании признаков поражения сердца или головного мозга.

Увы, артериальная гипертензия – это болезнь, которая, однажды появившись, уже никуда не исчезнет. Лечение ее немедикаментозными методами способно удержать артериальное давление лишь в начале заболевания. С течением времени диеты, отказа от вредных привычек и физических нагрузок станет недостаточно и придется начинать прием лекарств и тут уже придется выполнять врачебные назначения.

Бозбей Геннадий Андреевич, врач скорой медицинской помощи

9,404 просмотров всего, 5 просмотров сегодня

О admin

x

Check Also

Как правильно измерять давление автоматическим тонометром?

Как правильно измерять давление автоматическим тонометром? Сегодня в аптеке можно приобрести более 30 различных моделей электронных тонометров. Некоторые из них полностью автоматические, тогда как для работы других требуется механическое нагнетание воздуха.

Высокое нижнее давление: причины, что делать, как снизить

Высокое нижнее артериальное давление ; причины и лечение Диастолическим называется уровень давления крови на стенки сосудов в момент расслабления мышц сердца. Показатель сообщает об общем тонусе сосудистых стенок – нижнее давление является их реакцией на сопротивление.

Давление 100 на 60 пульс 70 (полезные продукты при при гипертонии) – при желудочковых препарат безусловно показан

ДАВЛЕНИЕ 100 НА 60 ПУЛЬС 70 НЕМЕЦКАЯ ЛЕКАРСТВА ОТ ГИПЕРТОНИИ НАЗВАНИЕ ТАРКА Голове в ушах постоянные или эпизодические, но причиной развития чаще всего является наследственная, давление пульс организме при беременности как правило лечение отеков.

ДАВЛЕНИЕ 80 НА 60, ЧТО ДЕЛАТЬ И КАКИЕ МОГУТ НАСТУПИТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ

Как повысить давление. Лечение гипотонии народными средствами. В зависимости от причин, провоцирующих снижение давления, гипотензию делят на 2 вида: патологическую и физиологическую.