Главная » Здоровый сон

Здоровый сон

Ребенок дергается во сне: причины, помощь родителей

Ребенок дергается во сне Взрослых умиляет, как спит младенец. Когда они видят картину спокойного, спящего младенца: Ручки в кулачках, пухлые щечки, лёгкое дыхание, сердце наполняется ...

Читать далее »

Ребенок кашляет во сне: причины, болезни, способы решения

Сильный кашель во сне у ребенка Когда ребенок начинает кашлять, ответственные родители понимают, что это повод обеспокоиться и обратиться к врачу. Организм малыша включает защитный ...

Читать далее »

Ребенок кряхтит во сне: причины, способы решения проблемы

Грудничок кряхтит во сне — опасно это? Причины кряхтения и потуг ребенка У многих молодых мам очень часто возникает вопрос: почему грудничок кряхтит и тужится ...

Читать далее »

Ребенок во сне запрокидывает голову: причина и решение проблемы

Если ребенок во сне запрокидывает голову Совсем маленькие дети часто спят, закинув назад голову, и это известный факт. Почему они так делают, когда такая поза ...

Читать далее »

Применение гормона сна для лечения бессоницы

Гормон сна мелатонин, скажем нет бессоннице Мелатонин называют сверхгормоном, гормоном долголетия и сна. Почти 60 лет после открытия ведутся исследования о его роли в эндокринной ...

Читать далее »

Просыпаюсь ночью — как решить проблему ночных пробуждений?

Частые пробуждения по ночам (прерывистый сон) Очень часто к сомнологу, а при его отсутствии к психиатру или к неврологу обращаются пациенты, страдающие частыми ночными пробуждениями. ...

Читать далее »

Причины ночной потливости у женщин

Причины ночной потливости у женщин Такое проявление, как потливость головы у женщин, возникающая после сна, является довольно распространенным явлением. Этот признак могут вызывать различные причины. ...

Читать далее »

Причины бруксизма, или Почему человек скрипит зубами во сне

Бруксизм: как перестать скрипеть зубами во сне Бруксизмом называют непроизвольное скрежетание зубами или их сжатие, которое возникает в результате сокращения жевательных или височных мышц. Чаще ...

Читать далее »

Причины бессонницы у женщин

Особенности бессонницы у женщин Причины бессонницы у женщины могут быть различные. Рассмотрим наиболее распространенные из них. Бессонница при климаксе – частое явление. Она возникает из-за ...

Читать далее »

Почему человек разговаривает во сне и требует ли это лечения

Почему люди разговаривают во сне Говорение во сне или сноговорение, или сомнилоквия – так называется речевая активность во время сна. Это парасомния или анормальное поведение, ...

Читать далее »

Почему человек стонет во сне: причины катафрении и лечение стонов во сне

Что такое катафрения и почему люди во сне стонут? Катафренией называется состояние, когда человек стонет во сне. Дословный перевод происходит из греческого языка и означает ...

Читать далее »

Почему человек чавкает во сне и что с этим можно сделать

Почему человек чавкает, жуёт или чмокает во сне Во сне человек иногда может издавать весьма странные звуки, сам того не осознавая. Несмотря на то, что ...

Читать далее »

Почему постоянно хочется спать: усталость и сонливость у женщин

Почему иногда женщинам очень сильно хочется спать Гормональный фон женщин нестабилен, поэтому они чаще подвержены сонливости, чем мужчины. Нарушение взаимодействия и взаимосвязи гормонов происходит в ...

Читать далее »

Почему человек дергается во сне или когда засыпает

Почему люди дергаются во сне или при засыпании Ночная миоклония или вздрагивания во сне – резкое подергивание мышц, которое по ощущениям похоже на удар током. ...

Читать далее »

Почему снятся сны, причины их появления, откуда берутся сны

Почему человеку снятся сны? Каждый из нас рано или поздно задумывается о том, почему снятся сны? Этот вопрос волнует человечество уже множество веков. Мнения величайших ...

Читать далее »

Почему снятся кошмары и как от них избавиться

Почему сняться кошмарные сновидения На сегодняшний день, более чем 10% взрослых жителей всей планеты постоянно снятся плохие сны. Ночные кошмары у детей и подростков наблюдаются ...

Читать далее »

Почему постоянно хочется спать: разбираем причины сонливости

Сонливость и её причины Сонливостью называют чувство постоянного желания спать, усталость, заторможенность. В норме такое состояние возникает после чрезмерного психического и/или физического утомления. Если вы ...

Читать далее »

Почему полезно спать без белья, почему нельзя спать в лифчике, в носках

Сон без белья — в чём его преимущества? Многие люди не приемлют спать в костюмах, пижамах и нижнем белье, предпочитая ночной отдых нагишом. И неспроста, ...

Читать далее »

Почему после кофе хочется спать, причины сонливости

Причины сонливости после приема кофе Многие люди не знают о том, почему от кофе хочется спать. Ведь этот напиток всемирно известен как эликсир бодрости или ...

Читать далее »