Главная 7 Лайфхаки 7 Как понять, что внутренний голос неправ и только мешает нормальной жизни

Как понять, что внутренний голос неправ и только мешает нормальной жизни

Содержание

Карлос Кастанеда, конечно, имеет неоднозначную репутацию из-за своей любви к астральным путешествиям. Но когда дело касается земных вещей, он показывает себя хорошим психологом. Он ввел в обиход термин «внутренний диалог» в значении инструмента для восприятия картины мира. Но любой разговор с самим собой опасен: увлекшись им, человек убеждается, что воспринимаемый им мир неизменен и окончателен.

В своей книге «Колесо Времени» Кастанеда пишет: «Мы непрерывно разговариваем с собой о нашем мире. Фактически, мы создаем наш мир своим внутренним диалогом». В результате мы строим иллюзорный мир, в котором наше субъективное восприятие действительности слишком заигрывается. Мы ожидаем от реальности одного, а получаем другое, чему очень удивляемся. Поэтому важно вовремя прекратить разговоры с самим собой, чтобы увидеть мир таким, какой он есть на самом деле.

Мы в предлагаем каждому взглянуть в глаза самым частым заблуждениям, которые диктует нам внутренний голос, и рассказываем, как научиться перенаправлять свои установки в нужное русло.

1. «У меня все хорошо»

Как понять, что внутренний голос неправ и только мешает нормальной жизни

Одно дело сказать себе: «Я потерпел неудачу, но я преодолею это». Совсем другое — говорить, что все в порядке, когда это не так. Мы оказываем своему мозгу медвежью услугу: поскольку установка «у меня все хорошо» не стимулирует его к поиску выхода из неблагоприятной ситуации, он его и не ищет. Решение проблемы откладывается, и это может длиться вечно. Важно как можно раньше распознать самообман и перестать им заниматься.

Идеология позитивного мышления сегодня находит все больше противников. Например, американская активистка и публицист Барбара Эренрейх в своей книге «Улыбайся или умри» раскладывает по полочкам все подводные камни ложного оптимизма. Ее примеры, основанные на реальном жизненном опыте, помогут осознать, почему быть реалистом гораздо полезнее и правильнее.

2. «Успех — это лишь везение и стечение обстоятельств»

Как понять, что внутренний голос неправ и только мешает нормальной жизни

Гораздо проще корить судьбу за то, что вам не повезло в жизни, чем добиваться успеха и признания на профессиональном поприще. Многие склонны думать, что люди, достигшие значительных высот в той или иной области, — баловни судьбы, дети богатых родителей, приятели влиятельных людей, победители лотереи. Словом, те, кому просто подвернулась удача, кому не пришлось делать ничего особенного, чтобы добиться своего положения. Убеждать себя в этом приятнее и проще, чем добиваться поставленных целей.

Такие установки буквально отравляют нашу жизнь: они топят нас в болоте вечного бездействия и жалости к себе. Подобные мысли нужно гнать прочь, ведь истина состоит в том, что успех — это результат усердной работы над собой, длительного и непрерывного труда.

3. «Это будет легко!»

Как понять, что внутренний голос неправ и только мешает нормальной жизни

Еще одна вредная установка, постоянно сбивающая нас с толку. Главная ошибка при планировании любого дела — недооценить всю сложность предстоящей работы. Многие задачи при ближайшем рассмотрении оказываются многосоставными, и выполнение каждого отдельного элемента требует больших затрат времени и сил.

Чтобы всегда отлично справляться с любыми задачами, нужно каждую из них (даже очевидно простую) оценивать как сложную. Следует всегда подходить к делу ответственно, тщательно планировать, рассчитывать время с запасом.

4. «Богатый человек не может быть духовно развитым»

Как понять, что внутренний голос неправ и только мешает нормальной жизни

В кино и книгах главным злодеем часто оказывается бездушный богатей, а положительный герой обязательно беден, но душа его прекрасна. От «Приключений Буратино» до историй о Джеймсе Бонде: с малых лет и на протяжении всей жизни человек получает ложную установку, которая гласит, что деньги — это плохо, а тот, у кого их много, обязательно глуп, коварен и духовно неполноценен. Часто к этой установке добавляется еще одна: богатый — значит украл. Никто не хочет, чтобы о нем так думали, и из этих соображений некоторым удобнее оставаться бедными и говорить «зато мы люди честные».

В действительности все обстоит иначе. Если говорить о духовном развитии, то деньги как раз открывают к нему дорогу. Деньги — это свобода, а значит, и свободное время. Отсутствие денег погружает человека в массу бытовых проблем, провоцирует негативные эмоции, которые как раз блокируют духовное развитие. Поэтому всем «бедным, но честным» нужно перестать заблуждаться на этот счет и заняться улучшением своего материального благосостояния.

5. «Так всегда было, я не смогу ничего изменить»

Как понять, что внутренний голос неправ и только мешает нормальной жизни

Очень удобная позиция для ленивых — убеждать всех вокруг, и в первую очередь себя, в том, что в этой жизни невозможно что-то изменить. Действительно, так было всегда: находились и те, кому проще разглагольствовать, и те, кто не боится бороться за лучшую жизнь. Свидетельства того, что все вокруг постоянно меняется, встречают нас на каждом шагу: к примеру, развитие технологий, которые делают нашу жизнь проще, приятнее и интереснее день ото дня. Что же мешает вам проживать каждый день по-новому, не так, как предыдущий?

Психологи называют это синдромом выученной беспомощности. И правда заключается в том, что многие люди страдают от этого, сами того не замечая. Есть масса методов борьбы с этой вредной привычкой. А начать надо с малого: нащупайте сферу своего влияния, сделайте упор на те аспекты своей деятельности, в которых вы убедительны. И тогда любая проблема, будь она в профессиональной или личной сфере вашей жизни, обязательно будет решена.

6. «Люди не меняются»

Как понять, что внутренний голос неправ и только мешает нормальной жизни

В жизни есть масса доказательств того, что люди могут меняться и делают это постоянно. Взять, к примеру, Коннер Ренш (Conner Rensch), которая долгие годы жила с ожирением, но в какой-то момент взяла себя в руки, преобразилась до неузнаваемости и даже отважилась поучаствовать в конкурсе красоты. Или Аннабель Дэвис, которая сломала все стереотипы и стала моделью и актрисой в 60 лет, когда после выхода на пенсию не захотела сидеть без дела.

Таких примеров по всему миру можно набрать сотни тысяч. В любом возрасте, при любом социальном статусе и состоянии здоровья люди меняются к лучшему. Но происходит это только тогда, когда они того хотят и готовы рисковать, идти на жертвы.

О admin

x

Check Also

13 приемов самообороны, которые могут спасти вашу жизнь

Содержание 1. Сложите кулак правильно 2. Как избавиться от веревок 3. Запомните уязвимые места 4. Используйте приложения безопасности 5. Придумайте кодовое слово 6. Используйте подручные средства 7. Баллончик в нужном месте 8. Если схватили за ...

13 правил столового этикета, о которых большинство людей никогда не слышали

Содержание 3. Оливки и маслины 4. Стейк из рыбы 5. Рыба целиком 6. Мясо на косточке, дичь 7. Креветки Главные принципы столового этикета известны всем, однако существует ряд неочевидных правил, к которым стоит отнестись с ...