Главная » Суставы » Шейный остеохондроз: симптомы и лечение в домашних условиях

Шейный остеохондроз: симптомы и лечение в домашних условиях

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях?

Как вылечить шейный остеохондроз? Этот вопрос первый приходит на ум, когда у нас неожиданно возникает боль в шее, а впоследствии начинаются проблемы и с шейно-воротниковой зоной. Разумное решение – отправиться на приём к врачу, пройти обследование и строго следовать назначенному лечению. Но на это у большинства нет времени. Поэтому сначала больной отправляется в аптеку и покупает всевозможные гели и мази, а затем обращается к народным способам лечения. И всё для того чтобы лечиться дома самостоятельно, вопреки здравому смыслу.

Шейный остеохондроз: симптомы и лечение в домашних условиях

Боль в шее – сигнал проблем с позвоночником. Чтобы самостоятельно разобраться, как лечить шейный остеохондроз, необходимо понимать, как запускается процесс болезни, и какие симптомы о ней свидетельствуют.

В шее находятся самые маленькие и хрупкие позвонки. Межпозвоночные диски в этой части позвоночника тоже невелики. Любой дистрофический процесс в них протекает достаточно быстро. Если в пояснице разрушение межпозвоночного диска может длиться несколько лет, то в шее уже за полгода он существенно уменьшается в размерах. В результате этого нервные корешки защемляются позвонками, вызывая боль, тугошею, уменьшение гибкости. Дополнительно ограничивается двигательный диапазон шеи.

Причины дегенеративных изменений в позвоночнике:

  • Отсутствие ежедневной спортивной нагрузки.
  • Неправильное питание и избыточный вес.
  • Травмы.
  • Избыточная физическая нагрузка.
  • Стрессы.
  • Переохлаждение.
  • Инфекционные заболевания.

Боль может вызываться межпозвоночными грыжами. В шейном отделе позвоночника они достаточно редки, однако чтобы избежать осложнений от необдуманных самостоятельных действий, посетите врача и сделайте МРТ. Если грыжа есть, не все народные методы можно использовать для самостоятельного лечения.

Характерные симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • Регулярные головные боли.
  • Частые головокружения, потеря ориентации в пространстве.
  • Ухудшение слуха, зрения.
  • Изменение голоса, храп.
  • Ощущение, что ущемился нерв (боль с одной стороны, отдающая в лопатку, челюсть).

Боли непосредственно в шее и плечевой зоне – тоже симптом шейного остеохондроза.

Шейный остеохондроз: симптомы и лечение в домашних условиях

Народная медицина в случае остеохондроза шеи во многом солидарна с традиционной. Она рекомендует обязательные посильные физические нагрузки, лёгкий массаж с использованием самодельных обезболивающих или приобретённых в аптеке мазей и растирок, приём противовоспалительных средств, уменьшающих отёк в зоне ущемлённого нерва.

Если у вас появились боли в шее, а обратиться к врачу в ближайшее время нет никакой возможности, следующие домашние методы лечения остеохондроза шейного отдела помогут облегчить состояние:

  • Препараты, снимающие боль и мышечный спазм (таблетки, гели и мази).
  • Зарядка.
  • Апитерапия.
  • Глинолечение.
  • Физиотерапия – Витафон, Алмаг, ДЭНАС.

Шейный остеохондроз: симптомы и лечение в домашних условиях

Первое, что необходимо сделать при остром приступе остеохондроза шейного отдела позвоночника – быстро облегчить состояние больного, устранив болевой синдром. Для этого можно использовать следующие фармацевтические препараты, относящиеся к нестероидным противовоспалительным (самостоятельный приём запрещён при желудочных кровотечениях, заболеваниях ЖКТ):

Одно из этих лекарств должно обязательно находиться в домашней аптечке. Дополнительно можно использовать миорелаксанты – Мидокалм и Толперизон. При приёме лекарственных средств помните – их должен назначать только врач! Любой из перечисленных препаратов имеет большой список противопоказаний и побочных эффектов.

Противовоспалительные средства используют не только перорально (внутрь), но и наружно в виде гелей и мазей. Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях продолжают втиранием в болезненный участок одного из следующих средств: Найз геля, Доларен геля, Быструм и Фастум геля, Долобене крема.

Когда болевой синдром значительно ослабнет, можно приступать к физическим упражнениям.

Перед выбором физических упражнений проконсультируйтесь со специалистом и пройдите обследование. При межпозвоночной грыже шейного отдела позвоночника любые резкие движения запрещены.

Следующие 5 упражнений могут помочь при болях, ущемлении нервного корешка, спазме мышц:

  • Упражнение 1. Расслабление. Встаньте прямо, опустите руки вдоль тела. Ноги расставьте на ширину плеч и полностью расслабьтесь. Дышите ровно. Медленно и с маленькой амплитудой начинайте двигать головой – вправо и влево, вперёд и назад, плавно переходя к минимальным вращательным движениям. Длительность занятий – несколько минут.
  • Упражнение 2. Растяжение. Опустите голову вперёд, стараясь коснуться подбородком яремной ямки. Медленно тянитесь макушкой, ощущая, как растягиваются позвонки и освобождаются нервы. Верните голову в вертикальное положение. Повторите упражнение 5 раз.
  • Упражнение 3. Катаем шар. Запрокиньте голову назад, как бы положив её затылком на лопатки. Расслабьтесь, дышите ровно. Начните перекатывать голову слева направо и наоборот. Повторяйте 5 раз. Во время выполнения упражнения лучше держаться за что-нибудь устойчивое.
  • Упражнение 4. Достаём плечи ушами. Примите исходное положение из первого упражнения. Наклоните голову к правому плечу, потянитесь макушкой, почувствуйте, как растягиваются мышцы и позвонки. Попытайтесь коснуться ухом плеча. Повторите в другую сторону. Голову нужно нагнуть к каждому плечу минимум 5 раз.
  • Упражнение 5. Самомассаж. Поднимите руки и положите их ладонями сзади на шею. Начните слегка массировать. Понемногу увеличивайте нажим, аккуратно прорабатывая позвонки. Боли быть не должно. Можно сочетать с использованием лечебной мази.

Шейный остеохондроз: симптомы и лечение в домашних условиях

Продукты пчеловодства и голубая глина дают хороший эффект при остеохондрозе шейных позвонков. К пчелопродуктам относятся сами пчёлы, которых ставят на биологически активные точки для снятия боли и отёка (пчелоужаленье), и продукты, которые они производят:

Спиртовой и водный растворы прополиса и подмора, а также мёд используют для приготовления компрессов и приёма внутрь. Пыльцу, оба вида молочка и пергу применяют внутрь. Особенности приёма пчелопродуктов:

  1. Они очень питательны, поэтому не нужно употреблять пыльцу, молочко, пергу и мёд в больших количествах. Достаточно 1 чайной ложки 2 раза в день.
  2. Перед употреблением пчелиного лекарства нельзя в течение нескольких часов кушать и пить воду. Оптимальное время приёма – утром натощак, сразу же после сна и вечером, через три часа после лёгкого ужина, непосредственно перед сном.
  3. Чайную ложку перги, молочка, пыльцы или мёда кладут под язык. Держат до полного растворения, не жуют! Так все полезные вещества попадают сразу в кровь и начинают работать. Кушать можно через полчаса или позднее.

Все пчелопродукты обладают выраженным противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным свойствами. Их приём оказывает иммуномодулирующий эффект, мобилизуя защитные силы организма.

Не используйте апитерапию для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях, если у вас наблюдается аллергия на мёд!

Шейный остеохондроз: симптомы и лечение в домашних условиях

Голубая глина имеет схожее с пчелопродуктами действие. Она эффективно снимает воспаление, усиливает кровоснабжение тканей в месте компресса, улучшает обмен веществ. Поэтому оптимальным вариантом лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника считается сочетание пчелопродуктов и голубой глины.

Растирания – голубая глина и спиртовой настой прополиса. Инструкция приготовления средства пошагово:

  • Подготовьте стеклянную посуду, деревянную ложку, глину, прополис и чистую воду. Налейте в ёмкость 1 стакан очищенной воды, добавьте 3 чайные ложки прополиса, высыпьте порошок голубой глины. Последний ингредиент берётся в таком количестве,чтобы получить раствор не очень густой, но и не водянистый. Поэтому глину высыпают в жидкость порциями, каждый раз тщательно размешивая.
  • Когда растирка готова, попросите домашних помочь вам. Лягте на ровную твёрдую поверхность лицом вниз. Помощник должен взять в руки растирку и лёгкими массажными движениями обработать вашу шею и плечевой пояс. Процедура длится 5–7 минут. После неё необходимо полежать ещё минут 10. После этого принять тёплый душ.

Курс лечения – неделя, затем столько же перерыв и повтор. Периоды растираний можно чередовать с периодами отдыха в течение всего года.

Компресс с голубой глиной и водным настоем прополиса. Ингредиенты те же, кроме прополиса. Здесь потребуется его водный настой. Приготовить его можно самому:

  • Заморозьте прополис в морозилке.
  • Растолките его в порошок.
  • Возьмите 100 грамм воды и 20 грамм прополиса.
  • Смешайте составляющие в стеклянной или фарфоровой посуде и поставьте на водяную баню.
  • Томите около часа. К этому времени цвет раствора станет тёмно-коричневым, а запах усилится.
  • Остудите смесь и процедите через несколько слоёв марли. Для наружного применения можно этот пункт опустить.

Замешайте глину на приготовленном растворе прополиса. Консистенция состава должна быть довольно густой, но при этом хорошо намазываться на холщовую ткань. Положите компресс на шею сзади и закрепите его. Примите удобное положение (сидя или лёжа) и расслабьтесь. Снимите компресс через час, вытрите шею чистой тканью. Внутрь употребите столовую ложку прополиса (натощак и в течение получаса ничего не кушайте).

Курс лечения – 3 недели, затем перерыв на неделю и повтор.

Шейный остеохондроз: симптомы и лечение в домашних условиях

Аппараты Витафон, Алмаг и ДЭНАС станут хорошим дополнением к лечению глиной и продуктами пчеловодства, усилят действие противовоспалительных гелей и мазей. Один из них нужно обязательно иметь в домашней аптечке.

Каждый прибор работает по собственному алгоритму:

  • Витафон воздействует на организм при помощи звуковых вибраций различной частоты и силы. Лечебное воздействие контактное, распространяется на расстояние до 10 см от места прикладывания пластин (виброфонов). В результате звуковых вибраций снимается мышечный спазм, улучшается лимфо- и кровоток. Дополнительное воздействие – слабое магнитное поле и сильное инфракрасное излучение.
  • Алмаг лечит больную шею электромагнитным полем. Лечебное воздействие заключается в ускорении регенерационных процессов, усилении кровообращения в месте воздействия. Алмаг – идеальный помощник на начальных стадиях остеохондроза, значительно усиливает действие гелей, мазей, компрессов. Располагать аппарат можно поверх нанесённых средств или повязки, например, с лечебной глиной. Используется в традиционной медицине.
  • ДЭНАС (ДЭНС). Аббревиатура расшифровывается как динамическая электронейростимуляция. Прибор воздействует на кожу в зоне проблемы, дополнительно обязательно обрабатываются определённые зоны, соответствующие конкретному заболеванию. Удобен для домашнего использования. Усиливает воздействие обезболивающих кремов, мазей за счёт увеличения глубины их проникновения. Используется в традиционной медицине.

Классическое применение любого из приборов – зона боли. У Витафона виброфоны закрепляются при помощи пластыря по бокам шеи. Выбирается режим в соответствии с инструкцией. Алмаг кладётся на заднюю поверхность шеи, держится в течение 30–40 минут. Дополнительное воздействие – тепловое, которое ощущается примерно через 20 минут после начала процедуры.

ДЭНАСом необходимо совершать круговые движения по коже над местом боли. Результатом может стать покраснение, побеление, пятна Работать необходимо до тех пор, пока кожные покровы не примут естественный цвет, а боль не утихнет. Также необходимо обработать плечевой пояс. У ДЭНАСа важное значение имеет техника движений. При движении по поверхности шеи снизу вверх может повышаться артериальное давление, при обратном движении оно будет снижаться. Поэтому перед лечением ДЭНАСом всегда измеряйте своё давление!

Несмотря на домашнее предназначение описанных аппаратов, не занимайтесь самодеятельностью! Каждый из них имеет определённый список противопоказаний и точные схемы лечения в соответствии с симптомами.

Физиотерапевтические методы категорически нельзя применять в период обострения, более подробную информацию предоставит врач.

Теперь вы имеете представление, как вылечить остеохондроз шеи в домашних условиях. Но чтобы не мучиться и не испытывать боль, займитесь профилактикой здоровья своего позвоночника. Тогда не придётся покупать дорогостоящие приборы и тратить драгоценное время на лечение. Помните, от здоровья позвоночника зависит состояние внутренних органов и организма в целом.

О admin

x

Check Also

Блокада новокаиновая

В клинической практике распространены состояния, которые проявляются выраженным болевым синдромом. Они имеют различное происхождение, но чаще всего связаны с воспалительными и нейрогенными процессами, охватывающими опорно-двигательный аппарат и внутренние органы.

Болезни позвоночника: симптомы и лечение

Позвоночник, суставы и их структуры являются главными нашими механизмами опоры и поддержки. Именно благодаря им мы можем спокойно и плавно ходить на двух конечностях, отлично держим баланс и можем совершать другие сложные манипуляции, не задумываясь о том, как это нужно делать (подъем тяжести, бег и другое). Из-за большой нагрузки на наше тело, кости позвоночника быстро и постоянно разрушаются.

Мой Скелет 4 из 129

Вертебральная и сосудистая миелопатия: симптомы и лечение Миелопатия ; группа заболеваний спинного мозга, которые имеют общие симптомы и принципы лечения. Миелопатия может поражать любой отдел спинного мозга.

Лечение суставов содой

Хочу сказать.Want to say. Альтернативные способы лечения заболеваний суставов. Блог для тех, кто не собирается делать операцию на суставах. А что скажет об этом наука ? Ведь сода - гасит кислоту, как она скажется на кислотно - щелочной баланс в организме? Соду перед употреблением гасится горячей водой,чтобы она погасилась.